A cargo de la consultora digital Yisselle Loredo y la coach motivacional Siria Antúnez, se impartió el taller “El arte de sentirse bien.
La capacitación, dirigida a personas de la tercera edad, fue en el Centro Cultural de España en Tegucigalpa, con el objetivo de promover el bienestar emocional y mental.
Del 19 al 21 de noviembre, se abordaron temas clave de salud integral, técnicas de relajación, ejercicios de memoria y atención plena, además de participar en dinámicas grupales que fomentan la comunicación y el apoyo mutuo.
Este seminario proporcionó estrategias efectivas para manejar el estrés, la ansiedad y la tristeza, fortaleciendo la autoestima y la autoconfianza.
El taller también resalta la importancia de las redes de apoyo y relaciones familiares, brindando herramientas prácticas para que las personas participantes apliquen lo aprendido en su vida diaria y mejoren su calidad de vida.
